FUNIMANIA

Tabletten, Shakes oder andere Mittel kommen ständig neu auf den Markt und versprechen meist dasselbe: Sie sollen beim Abnehmen helfen und die allgemeine Leistungsfähigkeit steigern. Schwierig wird es aber dann, wenn man die richtige Auswahl treffen soll. Carnitin, Kreatin, Arginin – Was hilft wirklich und bei welchen Mitteln schmeißt man sein Geld nicht zum Fenster hinaus? Eine Aminosäure hat sich in zahlreichen Studien bewährt.

Kleiner Stoffwechselbeschleuniger mit ganz großer Wirkung

L-Carnitin wird von Sportlern und Menschen mit Gewichtsproblemen eingesetzt, um den gesunden Stoffwechsel zu unterstützen. Die Aminosäure hat gleichzeitig aber noch viele andere Funktionen, die sich positiv auf den Körper auswirken.
Unser Körper kann zudem selbst L-Carnitin bilden, er nimmt es jedoch vor allem durch das Essen von rotem Fleisch auf. Unterstützend und sinnvoll kann eine Einnahme durch Kapseln oder in flüssiger Art sein. Unter anderem wird nämlich die Fettverbrennung angekurbelt, denn die Aminosäure bringt die Fettmoleküle in unserem Körper dorthin, wo sie hingehören: in die Brennkammern der Muskelzellen. Das Fett wird dadurch in Körperenergie umgewandelt und kann so dabei helfen, eine gesunde Ernährung zu unterstützen. Auch für Sportler ist das Umwandeln des Körperfetts in Energie wichtig und die Carnitin-Zufuhr beugt sogar lästigem Muskelkater oder gar Muskelschäden vor. Eine positive Wirkung hat das Carnitin zudem auf den Cholesterinspiegel und bei Diabetes, da es hohe Blutfettwerte senken kann.

Es geht noch mehr!

Einige Studien belegen sogar, dass die Einnahme von Carnitin auch bei Müdigkeit helfen und bei Burn-out-Syndrom vorbeugen kann, vor allem bei Menschen, die täglich hoher geistiger oder körperlicher Belastung ausgesetzt sind. Gerade schwangere Frauen sind häufig von Erschöpfungszuständen betroffen und haben einen noch höheren Bedarf an Carnitin Zufuhr. Zudem fördert sie die Fruchtbarkeit. Bei erhöhter Einnahme wird sowohl die Bewegung als auch die Bildung von den Spermien verbessert. Fettverbrennung, Gesundheit und Wohlbefinden, L-Carnitin fördert also Körper, Geist und Seele.